ADHS & PDD-NOS Diät

Eine geeignete Ernährung für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist ähnlich wie die Ernährung, die ideal für Menschen mit tiefgreifenden Entwicklungsstörungdiagnostiziert wird - nicht anders angegeben ( PDD-NOS ) . Begrenzung Koffein und Zucker -Produkte sorgt für eine Stimmung, die selbst keine Symptome mit den Erkrankungen assoziiert zu provozieren ist . Eine Ernährung, die reich an Vollwertkost ist auch von Vorteil , die Erhöhung der Menge der natürlichen Energie , aber gleichzeitig die Ernährung des Körpers . Koffein und Zucker freie

Während einige Menschen glauben, Koffein hilft zum Ausgleich von ADHS-Symptome , Gesamt die Zutat ist schädlich für die Störung . Koffein bewirkt, dass viele Nebenwirkungen in jemand , geschweige denn jemandem, der bereits Probleme wegen ADHS oder PDD-NOS . Kopfschmerzen , Übelkeit und Schlaflosigkeit sind nur einige der negativen Effekte mit Koffein Verwendung.

Entfernen von Koffein aus der Ernährung von Menschen mit ADHS und PDD-NOS diagnostiziert hilft, ein Gefühl der Balance zu halten. Die Tiefen und Höhen , die typischerweise mit der Aufnahme von Koffein verschwinden auftreten, und ein noch mehr Stimmung wird aufgebaut.

Zucker ist ebenso ungünstig für ADHS und PDD-NOS Symptome. Zuckeraustauschstoffe sind auch antagonistisch , da sie die gleiche Wirkung auf den Körper haben. Diese ungesunde Zutaten stören das chemische Gleichgewicht in der Blutbahn und verursachen mehr Unruhe und Hyperaktivität .

Verzicht auf Zucker ist ein weiterer Weg , um den Körper mit Symptomen von ADHS und PDD-NOS geplagt auszugleichen. Alle Produkte, die Zucker oder jede Form von chemischen Zuckerersatzstoff enthalten, verursachen eine ungesunde Reaktion, die reizen und zu Not kann . Beseitigen Sie sie aus der Ernährung und eine ausgewogene Sinn des Seins auftritt.
Organic Whole Foods

Die Chemikalien und Zusatzstoffe in verarbeiteten Nicht-Bio- Lebensmitteln verschärfen Symptome von ADHS und PDD-NOS . Auch wenn in der Gebärmutter verbraucht , können diese chemischen beladenen Produkte Mutter und Kind auswirken. Reduzierung künstliche Zutaten und die Erhöhung der Menge von frischen Bio- Lebensmitteln weiter zu verbessern , die allgemeine Gesundheit während die Verringerung der Schwere der Schwierigkeiten mit der Bedingung verbunden .

Bio Obst und Gemüse bieten insgesamt Ernährung für Menschen mit ADHS und PDD-NOS . Anstatt in künstliche Energie aus Zucker und Koffein , Vitamin -reiche Lebensmittel zu erhalten Geist und Kraft eines Menschen. Säfte durch die Kombination von Obst und Gemüse wie Karotte und Apfel gemacht sind köstlich und nahrhaft. Säfte machen es auch einfacher , um die Lebensmittel zu konsumieren , vor allem, wenn die Person mit ADHS oder PDD-NOS eine Textur Abneigung gegen sie .

Auch die Beseitigung Pestizidverbrauch, Bio-Lebensmittel weiter zu erhöhen , die Vorteile des Verzehrs von Vollwertkost. Einer der häufigsten Pestizide auf Obst und Gemüse , Chlorpyrifos, wirkt sich negativ auf beide psychomotorische und geistige Entwicklung verwendet werden, wenn in Einklang Mengen verdaut. Selbst die kleinste Menge kann eine Wirkung haben , obwohl größere Ebenen haben eine höhere Chance, die Probleme verursachen . Der beste Weg , um Komplikationen von Chlorpyrifos oder andere Schädlingsbekämpfungsmittel zu vermeiden, ist die Person, mit ADHS oder PDD-NOS eine völlig organische Ernährung zu wechseln.