Konzentrationsübungen für Kinder mit ADHS

ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit -Hyperaktivitäts-Störung ) ist die Folge einer chemischen Ungleichgewicht im Körper , ähnlich wie Diabetes. Wie Diabetes, wird dieses Ungleichgewicht am besten mit Medikamenten behandelt . Auch wie Diabetes, können Lifestyle- Entscheidungen stark beeinflussen sowohl die Wirksamkeit und Notwendigkeit der Medikamente selber. Für Kinder mit ADHS können viele Aktivitäten helfen Konzentration bauen sowohl als Geschick und durch die direkte Bekämpfung der eigentlichen chemischen Problem. Kostenlos Spielen im Freien

Laut Richard Louv in "Last Child in the Woods ", den letzten Untersuchungen zeigen, dass 30 Minuten lang kostenfrei im Freien spielen können das Verhalten eines Kindes mit ADHS so effektiv zu ändern, wie ein leichte bis moderate Dosis von Medikamenten. Ab 2008 hatte keine Forschung bestimmt , warum das so ist, oder auch , warum das Spiel musste im Freien. Nur die ersten Ergebnisse ausgezählt worden waren , nicht die Begründung.
Übung

Bei Kindern ohne ADHS , ermöglicht Konzentration durch Bewegung beseitigt überschüssige Energie . Bei Kindern mit ADHS , bekämpft die Übung Problem Neurochemikalien durch die Stimulierung des Gehirns eigenen chemischen Produktion von Neurotransmittern , dass die Hilfe -Konzentration. Jede Sportart oder aktive Spiel wird ein Kind mit ADHS -Konzentrat in den Stunden nach dem Spiel zu helfen. Ein leichtes Training ist am besten für diesen Zweck, wie eine ADHS- Patienten , die übermüdet wird tatsächlich die Fähigkeit verlieren, ganz zu konzentrieren.
Memory-Spiele

Gedächtnisspiele bauen Konzentration durch die Förderung von Studenten , die Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum zu zahlen . Verpasste ein paar Minuten spielen kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg . Ein typisches Beispiel ist die Speicherkartenspiel . Breiten Sie eine Reihe von gepaarten Karten verdeckt . Jeder Spieler deckt zwei Karten in seinem Zug . Wenn die Karten übereinstimmen, hält der Spieler die Karten . Der Sieger ist der Spieler am besten in der Lage, die Aufmerksamkeit nicht nur in seinem Zug , aber in allen anderen Kurven als auch zu bezahlen sein .
Videospiele

Neuere Arbeiten von Psychologen Joseph Sandford hat gezeigt , dass Videospiele können tatsächlich dazu beitragen, Aufmerksamkeit und Konzentration bei Kindern mit und ohne ADHS. Jeder Elternteil kann Ihnen sagen , dass nur durch die Beobachtung , wie lange ihre Kinder Videospiele spielen , ohne zu stoppen . Sandford hat auch diese Forschung so weit, dass ein Videospiel speziell entwickelt, um die Vorteile von Video- Spiel für die Verbesserung der ADHS-Symptome zu maximieren zu schaffen gemacht .
Schnelle Twitch Spiele

Spiele und Sport , die eine sofortige , schnell zuckenden Reaktion erfordern wird helfen, Konzentration . Wie Memory-Spiele , der Gewinner ist die Person, die am längsten konzentrieren können. Einige Beispiele sind Sport- Fechten und Fußball, wo ein Spieler konzentrieren muss beim Warten auf seine Chance sich zu bewegen. Wenn die Gelegenheit kommt , muss er sofort reagieren . Ein gemeinsames Spiel, das schnell zuckenden Reaktion verwendet, ist die Hand, Schlag -Spiel. Ein Spieler hält beide Hände aus , Handflächen nach oben . Der andere legt seine Hände Handflächen nach unten auf die Oberseite. Der Boden Spieler kann zu jeder Zeit , Flip seine Hand an die Spitze der Hand des anderen Spielers zu schlagen. Wenn die Top-Player reagiert schnell genug ausweichen die Ohrfeige , dann nimmt er die untere Position .