Diäten, die Hilfe für Kinder mit ADS

ADD oder Aufmerksamkeits -Defizit-Störung ist eine neurologische Erkrankung, die Symptome von Unaufmerksamkeit hat . Doch während viele Eltern , ihren Kindern Medikamente wie Ritalin, um ADD Symptome ihrer Kinder zu behandeln , eine Umstellung der Ernährung können die Symptome lindern. Viele Male , ADD Symptome sind in der Tat Nahrungsmittelallergien, und verschwinden nach der Allergie behandelt worden ist. Vor Beginn der psychiatrischen Medikamente kann eine ADD -Diät allgemeine Gesundheit des Kindes zu verbessern. Die Bestimmung, Allergien

Viele Kinder, die ADD Symptome aufweisen können Nahrungsmittelallergien , die unbemerkt gegangen. Einige dieser Nahrungsmittel-Allergien sind weit verbreitet, während andere eher selten. Milchprodukte, Junk-Food , Fruchtsäfte , Zucker -und Schokoladenprodukten um 90 Prozent , NutraSweet , verarbeitetem Fleisch und MSG , frittierten Lebensmitteln um 90 Prozent und : Um die ADD Diät beginnen, sollten Eltern die folgenden Lebensmittel aus ihrer Kinder -Diäten für zwei Wochen zu entfernen Lebensmittelfarbe. Während umstritten, sollte Fisch für diesen Zeitraum von zwei Wochen ebenso vermieden werden. Während die Omega -3-Fettsäuren in Fisch sind für die Entwicklung des Gehirns, kann der Quecksilbergehalt in einigen Fisch derzeit die Ursache für einige Symptome bei Kindern.
Wiedereinführung Foods
Nach

, dass zwei -Wochen-Frist abgelaufen ist, sollte man Lebensmittel in einer Zeit, in der Ernährung des Kindes wieder eingeführt werden. Die Nahrung wieder eingeführt sollte in großen Mengen für vier Tage gegeben werden , um zu sehen , ob es eine Reaktion. Da diese Kinder bereits diese Lebensmittel in der Vergangenheit hatten , sollte es nicht genug schwere Reaktion auf das Leben des Kindes gefährden . Wenn eine Allergie festgestellt wird, entfernen Sie die Lebensmittel aus der Ernährung des Kindes und sehen, ob dies erhöht die ADD Symptome.
Optimierung Brain Health

Sobald die Nahrungsmittelallergie wurde festgestellt , können die Eltern Gehirn gesunder Lebensmittel einführen, um die Entwicklung des Gehirns bei ihren Kindern zu fördern. Zum Frühstück , statt Getreide und andere Brotwaren, die Mahlzeit sollte aus High-Protein- Essen mit einer Low-Carb- Zahl bestehen . Im Laufe des Tages sollten die Kinder proteinreiche Nahrung gegeben werden , oder, falls erforderlich , Proteinergänzungen . Darüber hinaus sollten Mineralstoffe, Vitamine gegeben werden , um sicherzustellen, das Kind hat alle wichtigen Mineralien täglich.

Wasser ist , und Kinder sollten konsumieren mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Viel Obst und Gemüse sollten in ihrer Ernährung sein . Omega Öle, wie Omega -3-Fettsäuren in Fisch , ist für die Entwicklung des Gehirns notwendig . Allerdings ist andere Alternativen zur Erlangung Omega Öle durch Leinsamen und Kerzenöl . Neben der Vermeidung der Nahrungsmittel, die das Kind allergisch , sollte Aluminium-und Schwermetallbelastungen vermieden werden.