Lebensmittel, die Kinder helfen können mit ADS

Die Behandlung von Aufmerksamkeits-Defizit- Störung ohne Medikamente kann wie eine Herausforderung an die Eltern eines Kindes , die ADD hat sein scheinen. Die Zugabe bestimmte Lebensmittel auf die Ernährung des Kindes und Entfernen Lebensmittel, die den Zustand verschlechtern kann einen erheblichen Einfluss auf das Verhalten des Kindes haben . Symptome von ADD

Kinder mit ADS können Schwierigkeiten der Lösung von Problemen oder die Verwaltung von Zeit zu zeigen. Leicht abgelenkt und unfähig , sich zu konzentrieren , können sie vergesslich oder zerstreut sein , mit einer Tendenz zu verlieren häufig Dinge . Sie finden es schwierig, zu beenden oder Aufgaben zu organisieren , und sie schlampig oder impulsiv getan Schul haben können. Störungen des Schlaf, Sprache und Hören können auch vorhanden sein .
Foods Fügen

Komplexe Kohlenhydrate helfen mit ADD, und sie können in Obst, Gemüse , Bohnen gefunden werden und natürliche Vollkornprodukte. Früchte, die sehr zu empfehlen sind, sind Äpfel, Aprikosen , Bananen , Melone, Grapefruit und Zitronen. Empfohlene Gemüse sind Brokkoli , Karotten , roh Spinat, Kürbis und Bohnen .

Versorgung des Körpers mit einer hohen Menge an Protein wird ebenfalls empfohlen. Inklusive Kaltwasserfische wie Thunfisch, Lachs und Hering wird die Ernährung des Kindes mit DHA , einer essentiellen Fettsäure , die oft einen Mangel an diejenigen, die ADD haben ist. Weitere hilfreiche Proteinquellen für ein Kind mit ADS sind fettarmen Quark, rohe Nüsse und Samen, und Pute oder Hähnchenbrust .

Essen hohe Mengen an Ballaststoffen wird auch empfohlen. Essen brauner Reis, sind Kartoffeln , Bohnen, Linsen und Tofu ebenfalls empfohlen.
Lebensmittel zu vermeiden

Einige Menschen mit ADS haben Verhaltensprobleme nach dem Verzehr von Milch ausgestellt Produkte. Beschränken Sie diese Produkte , wenn Verhaltensänderungen sind nach dem Konsum von Milch bemerkt.

Beseitigung aller Formen von raffiniertem Zucker aus der Nahrung wird dringend empfohlen . Außerdem sollten alle Lebensmittel, künstliche Farbstoffe , Geschmackstoffe, MSG, Hefe oder Konservierungsstoffe vermieden werden. Diese Lebensmittel sollten von der Ernährung des Kindes entfernt werden : Speck, Butter , Ketchup , kohlensäurehaltige Getränke , Schokolade , bunte Käse, Mais, Schinken , Würstchen , Mittagessen Fleisch, Wurst und Senf
Homöopathische Heilmittel < . br>

Überlegen acidophilus Ergänzungen zu Ihrem Kind. Nach Phyllis Balch in ihrem Buch " Prescription for Nutritional Healing ", viele Kinder mit ADHS haben ein hohes Maß von Hefe und anderen schädlichen Bakterien im Urin. Die Einnahme von Probiotika wie acidophilus wird nützlichen Bakterien , um ihren Körper hinzufügen, um diese zu lindern problem.Balch empfiehlt auch , die ein homöopathisches Mittel namens Gelsemium , die Erwartungsangst lindern können . Sie empfiehlt auch die homöopathische Mittel Ignatia genannt , zur Linderung Zorn und Wutanfälle .
Andere Vorschläge

Außen körperliche Aktivität und kreative Beschäftigungen gefördert werden. Laute Musik , Videospielen und Fernsehen beschränkt werden sollte . Wenn das Verhalten eines Kindes scheint außer Kontrolle zu geraten und Probleme auftreten , ist es wichtig , ihm zu erklären , was er falsch gemacht hat und warum es falsch war, in einer ruhigen , One- on-One- Mode , wenn .